下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

「出掛けられる場所と帰ってこれる家日記」1501

就寝時間:19:15
起床時間:04:09
睡眠時間:8時間54分+朝寝
天気:冬弱雨
行動:ラジオ体操、プール、お買い物、K。
朝食:06:51。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵、ぽたぽた焼き煎餅。
昼食:13:26。酵素玄米サンバルとんかつソースコロッケおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:17:21。白米、ポトフ、蕗煮、鯖の塩焼き、マドレーヌ、くるみ大福餅、桜餅。
よかった事:毎日出掛けられる場所がある事は本当に有難い感謝せな。
学んだ事:最近帰り道がくたくたなのは症状か?
見習う事:今日もボスHは困っている人を助けていたみたいだ。
反省した事:最近無駄寝が多い怠くなる。
嬉しかった事:珈琲屋の店員さんに好意を持たれて惚れられてるジゴロなら動揺しないで飄々とせな。
感謝している事:今日もビールが美味過ぎ。
明日の目標:バレーボール気楽にそして先手必勝で必ず必ず散歩へ行く。