2020-11-05から1日間の記事一覧

「明日は大事な日日記」1378

就寝時間:18:15起床時間:04:00睡眠時間:9時間45分天気:続秋っ晴れ天日落早行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、リラクセーション。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:24。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムスイートチリ…