就寝時間：19:15
起床時間：04:36
睡眠時間：9時間21分
天気：曇りのち雨のち曇り
行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、K。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵、メロン。
昼食：11:59。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムスイートチリソースマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:29。白米、牛肉と牛蒡と厚揚げ豆腐のすき焼き炒め煮、烏賊の甘辛煮、空芯菜の炒め物。
よかった事：バドミントンの筋肉痛で起き上がれなかったけどルーティンに支えられた。
学んだ事：やはり女性は美しいが怖い所がある。
見習う事：それでもSとSとの一姫二太郎トークは楽しい。
反省した事：境界性のあの子の他人の悪口めいた事を聞いてしまった。
嬉しかった事：新しい面白い事を思いついたやっぱりこういうん好きや。
感謝している事：今日もビールが美味いお酒を発明した人に感謝。
明日の目標：また久しぶりのAだ違う面子と違う雰囲気を楽しもう。
