就寝時間：19:30
起床時間：04:09
睡眠時間：8時間39分
天気：ほぼ雨
行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、ソーシャルワーク勉強。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:34。酵素玄米鶏そぼろ七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:17。炊き込みご飯、鯛の塩焼き、胡瓜のサラダ、焼き茄子、里芋と薩摩揚げと昆布の煮物。
よかった事：プールで注意されて少しイラっとしたけどまぁ良かった気をつけよう。
学んだ事：本当に沈黙は金だ。
見習う事：ヨーロッパの国は福祉が進んでいるなぁ日本が遅れているのか？
反省した事：愛しのキュートなKともうちょっと面白トークをしてふざけあいたかったよ。
嬉しかった事：友人Iがまず最初に俺に話してくれた信頼されているようで嬉しかった。
感謝している事：今日も友達沢山とトークが弾んだ感謝感謝、当たり前じゃないぞ。
明日の目標：引き続き積極的に楽しもう。
