2022-06-29から1日間の記事一覧

「諦めるか続けるかだ日記」1979

就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分天気:続真夏真っ盛り晴天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール80、K。朝食:06:47。酵素玄米、落花生ピーナッツハニー味噌、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:11。酵素玄米すき…