就寝時間：19:30
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間30分
天気：続初夏晴れ天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、日向ぼっこ、体調ミーティング、KURUWARA。
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、搾菜落花生豆腐辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:35。酵素玄米鮎塩焼き七味唐辛子おにぎり、ワカメの味噌汁。
夕食：17:42。白米椎茸ご飯、茄子とサヤインゲンの揚げ味噌煮、焼き厚揚げ豆腐、カキ菜とワカメの味噌汁、チョコジャンボモナカアイスクリーム、チョコレート菓子沢山色々。
よかった事：前半の体調ミーティングKURUWARAではトークまぁまぁ冴えてたかな。
学んだ事：やはり昨日は軽く躁転していたのか今日は後半くたびれた。
見習う事：ボラのSの裏表無いカラッとした明るい性格。
反省した事：中盤以降冴えないでなんだかなぁ。
嬉しかった事：天候が気持ちいい。
感謝している事：こんな日も酒は美味い。
明日の目標：久しぶりの勉強だ集中して積極的に。
