就寝時間：19:15
起床時間：04:05
睡眠時間：8時間50分
天気：久っさびさの晴天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、ウクレレ練習。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、よもぎ饅頭。
昼食：12:12。酵素玄米カレー煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:22。白米、鯵の干物焼き、大根と厚揚げ豆腐の煮物、アボガド納豆、チーズバナナ包み揚げ、アーモンド。
よかった事：頭のぐるぐるも動いたり何かしたら良くなる。
学んだ事：人間は動物だ。
見習う事：神経質な所はあるけど生活を楽しくする事に貪欲なEには見習う所があるかも。
反省した事：うんこのし過ぎか？水分の取り過ぎで血液が薄くなってるのか？疲れる。
嬉しかった事：天候がいいとやっぱり嬉しいもんだ。
感謝している事：世の中には素敵な女性が沢山いる。本物の恋がしたいなぁ。
明日の目標：面倒くさい事を少しでもやろう。
