就寝時間：19:15起床時間：04:05睡眠時間：8時間50分天気：久っさびさの晴天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、ウクレレ練習。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、よもぎ饅頭。昼食：12:12。酵素玄米カレー煮卵コチジャンマヨ…