就寝時間：19:30
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間30分
天気：ほぼ曇りマス
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バドミントン、プール。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、チャンジャ、生卵、バナナ。
昼食：12:31。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:04。白米炒飯、チキンフライ、キャベツな千切りと茹で卵のシーザーサラダ。
よかった事：バドミントンまぁまぁ楽しめたし、プールも何とか完泳できた。
学んだ事：やはりまだまだ遊んでいたいようだ俺。
見習う事：それにしても決して手を抜かないスポーツマン精神の真剣なSの体力気力には感銘する。
反省した事：体力不足はしょうがないけどまだまだケアレスミスが多いぞバドミントン。
嬉しかった事：こないだの事だけど、二人の女の子から同時に告白されちゃったよ。
感謝している事：おかんの作り置きの晩飯クリボッチ。
明日の目標：K大掃除頑張ろう恩返しだ、そして餅餅先手必勝でプールへ行く。
