「恵みの雨、植物達頑張って生きろ日記」445

就寝時間:20:00
起床時間:04:27
睡眠時間:8時間27分
天気:曇りのちのち雨
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バレーボール、プール。
04:45。あずきバー、チーズケーキ。
朝食:06:46。酵素玄米、納豆、生卵、バナナ。
昼食:12:08。酵素玄米鰤照り焼き七味唐辛子マヨネーズおにぎり。
夕食:17:24。白米、牛肉ソースがけステーキ、ほうれん草のお浸し、胡瓜と大根と烏賊のサラダ、茄子と油揚げとニラの味噌汁。
よかった事:久々のバレーボール参加して良かった。チームスポーツも中々良いもんだ。
学んだ事:チームワークの面白さ。
見習う事:明るいボラさん達、本当に頭下がる。
反省した事:ちょっと噂話をしてしまった。
嬉しかった事:昨日の目標、日記を書いていて良かった。続けよう。
感謝している事:恵みの雨、植物達頑張って生きろ。
明日の目標:ルーティンをきちんとこなして、ランチを楽しもう。