就寝時間：19:00
起床時間：05:20
睡眠時間：10時間20分
天気：雨のち晴れ
行動：ラジオ体操、プール、昼食作り。
05:37。ナッツ入りチョコレート、チーズケーキ。
朝食：06:46。酵素玄米、納豆、生卵。
昼食：11:40。手巻き寿司（マグロ刺身、ツナ、ひきわり納豆、カイワレ大根、大葉、カニカマ、海苔、卵焼きなど）、お吸い物、大根サラダなど。
夕食：19:13。ピザ、ハヤシライス、カレーパン、かしわ餅。
よかった事：また頭がぐるぐるするので早く帰ってきてシャワー浴びて良かった。
学んだ事：やっぱりみんなで食べるご飯は美味しい、疲れた時はうんこ。
見習う事：Nの包容力ある話し方。スピリチャルな人だ。手術上手くいきますように。
反省した事：昨日のバレーボールの筋肉痛であまり働かなかった。
嬉しかった事：イヤホンが安く直った。マツキヨで割引券が貰えた。
感謝している事：家の立地が静かな所だという事。
明日の目標：メンタル的なものかもしれないが風邪のひきはじめっぽいから温かくして早く眠ろう。謙虚に学ぼう。
