2017-07-19から1日間の記事一覧
就寝時間:20:30 起床時間:03:44 睡眠時間:7時間14分 天気:曇り 行動:ラジオ体操、プール、ウクレレ。 朝食:06:53。酵素玄米、胡瓜胡麻ドレッシング、鳥から揚げ、烏賊フライ、豚カツ、茄子の味噌汁。 昼食:12:07。酵素玄米昆布おにぎり、蜆の味噌汁。…
就寝時間:20:30 起床時間:03:44 睡眠時間:7時間14分 天気:曇り 行動:ラジオ体操、プール、ウクレレ。 朝食:06:53。酵素玄米、胡瓜胡麻ドレッシング、鳥から揚げ、烏賊フライ、豚カツ、茄子の味噌汁。 昼食:12:07。酵素玄米昆布おにぎり、蜆の味噌汁。…