「体調不良日記」437

就寝時間:21:30
起床時間:04:20
睡眠時間:6時間50分+二度寝
天気:曇り時々晴れ風強し
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、散髪、畑ランチ、バドミントン(見学)。
04:45。栗の和菓子、チーズケーキ。
朝食:06:46。巻き寿司、酵素玄米、生卵。
11:30。ハッピーターン
昼食:12:05頃。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり。
14:44。チョコレートクッキー、ホワイトチョコクッキー。
夕食:17:30。椎茸と長葱と厚揚げ豆腐と筍とゆで卵入りうどん、甘納豆、バナナ。
よかった事:風邪なのか体調がすぐれない、早く温かくして寝よう。
学んだ事:調子が悪いのは突然やってくる。油断できない。
見習う事:ボラの皆さん。本当に頭が下がる。
反省した事:体調不良を言い訳にバドミントンサボった。
嬉しかった事:スキンヘッドにしてすっきりした。
感謝している事:でも三度の飯とお菓子は美味しい。
明日の目標:とにかく今日は早く温かくして寝て明日に備えよう。