就寝時間：21:30 起床時間：04:20 睡眠時間：6時間50分＋二度寝 天気：曇り時々晴れ風強し 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、散髪、畑ランチ、バドミントン（見学）。 04:45。栗の和菓子、チーズケーキ。 朝食：06:46。巻き寿司、酵素玄米、生卵。 1…