就寝時間：19:00
起床時間：05:00
睡眠時間：10時間
天気：曇り時々晴れ
行動：ラジオ体操、プール、P障害勉強。
朝食：06:48。酵素玄米、肉野菜筍オイスターソース炒め。
昼食：12:02。酵素玄米春巻き醤油マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：
よかった事：早めの帰宅で一人の時間も中々よい。
学んだ事：頭がぐるぐるしたり人の声や笑い声がうるさく感じた時は自分の部屋が良いかも。
見習う事：話上手なA、ヤングな怖いもん知らずなM。
反省した事：疲れが溜まってるのか、プログラム＆トークが調子でないのを引きずってしまった。
嬉しかった事：甥と姪が無事帰った、静かでよい。
感謝している事：姉と妹が全うに家庭を持てている事。女性の独身は哀しい。
明日の目標：バドミントン楽しもう、畑のマドンナHと何か話したい。
