「動いて治せ日記」438

就寝時間:19:20
起床時間:05:22
睡眠時間:10時間2分
天気:晴れ時々曇り
行動:ラジオ体操、プール、珈琲買いもん、そごう買いもん、駅前ランチ。
朝食:06:47。筍入り白米雑炊。
昼食:12:03。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり。
夕食:17:15。白米、肉筍パクチー炒め、筍とニラの味噌汁、ほうれん草のお浸し、メープルオレンジ、八朔。
よかった事:動いたら調子良くなった。
学んだ事:ルーティンワークに支えられてる。
見習う事:安倍と憲法九条改悪に反対して駅前で署名活動している人達。
反省した事:夢の夢が進まないのに喋って口だけの奴になりそうや。
嬉しかった事:パンツの紐を直した。
感謝している事:神経伝達物質セロトニン
明日の目標:今日も早く温かくして寝て、明日のルーティンワークに備えよう。