就寝時間：18:55 起床時間：03:39 睡眠時間：8時間44分 天気：まっ冬雲曇り空天 排泄：05:06。ちょい便 行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール1900m、野良仕事、Kランチ、フラダンス。 体重：62,80kg 朝食：06:49。酵素玄米、昆布、絹豆腐冷奴とロースハム載せ…