就寝時間：何度も目が覚めて起きて全然寝付けなかった 起床時間：03:30 睡眠時間：少し寝不足睡眠不足 天気：続まっ冬晴れ時々雲曇り空天 排泄：05:07。良快便 行動：酵素玄米炊飯、燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール1825m、Aランチ。 体重：62,90kg 朝…