就寝時間：19:10 起床時間：03:46 睡眠時間：8時間36分 天気：夏終曇りのち晴れ間空天 排泄：05:16。超良快便 行動：燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、挨拶運動、プール1950m、ウクレレ、Kランチ、カウンセラーを囲んで。 体重：61,50kg 朝食：06:47。酵素玄米…