就寝時間：18:45起床時間：01:21睡眠時間：6時間36分天気：曇りのちひっさびさの晴れ天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、ロッケン牧師の礼拝、境界性P勉強、1Wミーティング。朝食：06:48。酵素玄米、チキンシチュー、生卵。昼食：13:01。酵素玄米煮…