就寝時間：19:15起床時間：02:00睡眠時間：6時間45分天気：雨のち曇り行動：ラジオ体操、プール、土曜市。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、豚肉角煮饅頭、生卵、バナナ。昼食：11:57。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり。夕食：17:29。白米、韓国風春…