就寝時間：19:20
起床時間：03:51
睡眠時間：8時間31分途中起き
天気：曇り
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、川柳作り。
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。
昼食：12:09。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:10。ピザ、煮じゃが芋、酵素玄米白米カレーライス。
よかった事：川柳作り参加して良かった、Kの雰囲気って他にはないかも。
学んだ事：やはり一人でボケーっと考えていても何も進まない、講演会の話早く誰かに相談したい。
見習う事：人間臭くって誤解されがちだけど理事長Hはメンバーみんなの事を気にかけているとても愛情深い人だ。
反省した事：それにしても食べ過ぎか体重がどんどん増えてるぞ。歳かな？
嬉しかった事：理事長Hが優しく話しかけてくれた。大きい人だ。
感謝している事：両親がくれた丈夫な身体。
明日の目標：チック修理を必ずする。
