就寝時間：21:00起床時間：04:09睡眠時間：7時間9分天気：曇り時々晴れ行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、社会学勉強。朝食：06:49。酵素玄米、キムチ、納豆、醤油生卵、茹でとうもろこし。昼食：12:20。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおに…