2021-07-07から1日間の記事一覧

「逆境に強い下村家日記」1622

就寝時間:18:45起床時間:04:00睡眠時間:9時間15分天気:続初夏曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、散髪、K。朝食:06:48。酵素玄米、ししとうと穴子と南瓜の煮物、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:28。酵素玄米すき焼き煮卵ナム…