就寝時間：20:00
起床時間：04:09
睡眠時間：8時間9分
天気：夏晴れ湿度あり
行動：ラジオ体操、散歩、野良仕事、Kを囲んで、散歩。
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、ピーナッツ辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:20。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:45。空豆白米ご飯、しめじ大根おろし載せ和風煮込みハンバーグ、辣油入りポテトフライ、油揚げ豆腐と三つ葉の味噌汁、草餡子団子。
よかった事：少し躊躇したけどOに本を貸せて良かった楽しんで読んでくれたらいいねんけど。
学んだ事：話過ぎた時は歩いたり身体を動かすのがやっぱりいい。
見習う事：畑の植物はみるみる濃い緑になって貪欲に成長してるお前も見習え。
反省した事：ちょっと喋り過ぎで自己嫌悪。
嬉しかった事：屈託の笑顔と弾むような声の畑のマドンナHが大ちゃんって呼んでくれた。
感謝している事：話せる行く場所があって帰ってこれる静かな一人の部屋の時間。
明日の目標：写真集作り積極的に発言行動する。大好きな人妻Oと話そう。
