就寝時間：19:30起床時間：04:09睡眠時間：8時間39分天気：晴れ時々曇り行動：ラジオ体操、プール575m、畑トーク、野良仕事、Kランチ、Kを囲んで。体重：62,70kg朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:13。酵素玄米すき焼き…