就寝時間：19:00起床時間：02:00睡眠時間：7時間天気：続々真夏っ晴れ天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール道５、畑トーク、Kランチ、対談。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:06。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガ…