就寝時間：20:15起床時間：04:00睡眠時間：7時間45分天気：まっ秋雲曇り行動：煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール半、野良仕事、Kランチ。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：11:57。酵素玄米すき焼き煮卵辛口トゥン…