就寝時間：19:15
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間45分
天気：雨
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、うつ病勉強、1Wミーティング、日本酒会。
朝食：06:51。酵素玄米、チゲ鍋、生卵。
昼食：12:13。酵素玄米煮卵ベトナムスイートチリソースマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:17。カレーご飯、キャベツと昆布のサラダ、豚肉のロース焼き、ほうれん草と油揚げ豆腐の味噌汁、ミックスクリームクラッカー、落花生煎餅。
よかった事：目標通り日本酒会に行って良かった。
学んだ事：うつは本当に辛かった二度と味合わないぞ。
見習う事：また新しい恋をした、めっちゃええ子や。
反省した事：もう少し攻めたかった、ねぇ教えて今あなたの事。
嬉しかった事：新しい好きな女の子ができた事。
感謝している事：世の中には可愛い女の子がいるんだなぁ。
明日の目標：ルーティンをこなして畑ランチに間に合えばええなぁ。
