就寝時間：20:00起床時間：04:00睡眠時間：8時間天気：続まっ曇り行動：煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール、リラクセーション。朝食：06:47。酵素玄米納豆入りハヤシライス。昼食：12:46。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムスイートチリソースマヨネーズお…