就寝時間：19:15
起床時間：04:18
睡眠時間：9時間3分
天気：小雨のち晴れ天暖かい春の兆しか？
行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、写真集作り、事務仕事。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、エゴマにんにく醤油漬け、生卵。
昼食：12:21。酵素玄米煮卵ベトナムスイートチリソースマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、手作りチョコレート。
夕食：18:04。白米、煮込みハンバーグと大根おろし、南瓜と大豆のスープ、ほうれん草のお浸し、甘夏蜜柑、チロルチョコレートコーヒーヌガー。
よかった事：予定通り早退して超苦手でずっと面倒くさがってた事務仕事が片付いたよくやった。
学んだ事：パソコン作業は頭がぐるぐるする症状が出やすい。
見習う事：鳥のさえずりや植物や太陽や空は癒される。
反省した事：頭のぐるぐるに疲れてボケーっとしてしまったそういう時は身体を動かすのが良いかも。
嬉しかった事：早退して昼間から家仕事ができるご身分。
感謝している事：それにしてもPCやインターネットの進化は便利だ。
明日の目標：愛しのキュートなKと性格のすこぶる良いNと同時に会える、二人と話そう。
