就寝時間：20:30起床時間：04:49睡眠時間：8時間19分天気：続晴れ晴れ行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、YOU検定。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、エゴマにんにく醤油漬け、生卵。昼食：11:55。酵素玄米カレー煮卵ベトナムスイートチリソースマヨネーズお…