就寝時間：19:15起床時間：04:18睡眠時間：9時間3分天気：小雨のち晴れ天暖かい春の兆しか？行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、写真集作り、事務仕事。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、エゴマにんにく醤油漬け、生卵。昼食：12:21。酵素玄米煮卵ベトナムス…