就寝時間：19:30
起床時間：04:05
睡眠時間：8時間35分
天気：曇り時々晴れ
行動：煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール、野良仕事、畑ランチ、Kを囲んで。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、鳥肉唐揚げ、生卵。
昼食：12:17。酵素玄米カレー煮卵ベトナムスイートチリソースマヨネーズおにぎり。
夕食：17:50。白米、胡瓜とワカメと山芋と帆立貝の酢の物、大根と豚肉の煮物、茄子と海老と紫蘇の天麩羅、春巻き、クリームチーズのタルト、栗あんパイ、アーモンドチョコレート、小倉あんパイ。
よかった事：体調不良で散々だったけど無事に定時で帰宅できたのは良かった。
学んだ事：頭が勝手にごちゃごちゃ考えてぐるぐるするのは症状だ何か対策を得ないと。
見習う事：Oの凛とした佇まいと厳しい愛情。
反省した事：頭がぐるぐるを言い訳に一日を棒にふった。
嬉しかった事：挨拶運動の成果で小学生がでっかい声で挨拶してくる事ぐらいか。
感謝している事：ビール。
明日の目標：バドミントン楽しむそして餅餅必ず先手必勝でプールへ行く！
