2020-06-30から1日間の記事一覧

「まぁまぁの半年間日記」1250

就寝時間:19:00起床時間:04:09睡眠時間:9時間9分+天気:曇りのち小雨行動:ラジオ体操、バドミントン、プール。朝食:06:50。白米、酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:46。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり。夕…