2019-12-14から1日間の記事一覧

「さよならだけが人生か日記」1051

就寝時間:19:45起床時間:03:08睡眠時間:7時間23分天気:小冬晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、散髪、当事者研究。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、チャンジャ、生卵。昼食:13:07。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食…