就寝時間：19:00
起床時間：04:20
睡眠時間：9時間20分
天気：曇りのち晴れ
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バドミントン、プール。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、茹で豚肉と紅菜苔と水菜と人参のにんにくポン酢かけ、生卵、バナナ。
10:44。アラフォートチョコレートビスケット。
昼食：12:28。酵素玄米辛子明太子おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:15。白米、焼売、麻婆豆腐、いかなご、人参の胡麻和え、からし菜漬け、黒糖。
よかった事：バドミントンはやっぱり楽しい。
学んだ事：やはり先手必勝、プールは仕事。
見習う事：SもMもFも本当によくやってくれてる、ボラさん達も楽しんでくれてたらいいなぁ。
反省した事：挨拶しない感じ悪い人だったけど気にしないでタフであらんと。嫌われてる妄想に負けるな。
嬉しかった事：今日も友人達と沢山笑った、人と人が出会えば何かが起こる。
感謝している事： 日が伸びてきて春の兆し、有難いです。
明日の目標：明日からまたルーティンが始まる、しっかり。ウクレレ練習早めに行く。
