就寝時間：21:00
起床時間：04:42
睡眠時間：7時間42分
天気：晴れのち曇り
行動：ラジオ体操、プール、図書館、英語勉強。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、焼きにんにく肉みそ、生卵、アルフォートチョコレート。
昼食：12:07。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:33。白米、わかめと春菊の味噌汁、大根とレタスと鯖煮とアボカドのアーモンド載せサラダ、焼きキビナゴ、餡子入り最中、クッキー、黒糖。
よかった事：一日を通して中々安定していた。
学んだ事：苦手な人の意地悪い注意に負けなかった。元気と明るさは最強。
見習う事：Aの若いスタッフ達の頑張り。
反省した事：もっと世界を広げたい、狭い世界にいて井の中の蛙になっていないか？
嬉しかった事：毎日の事やけど泳いだプール上がりの幸せ感、セロトニンじわじわ。
感謝している事：みんなといる時間、一人の時間、家族と過ごす時間。
明日の目標：バドミントン楽しもう。
