就寝時間：21:00 起床時間：04:20 睡眠時間：7時間20分 天気：曇り 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、野良仕事、畑ランチ、川柳作り。 朝食：06:52。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。 昼食：12:10頃。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、…