「怪我人日記」404

就寝時間:20:00
起床時間:04:14
睡眠時間:8時間14分+朝寝
天気:曇り
行動:酵素玄米炊飯、ウクレレRAP練習。
朝食:06:45。酵素玄米、納豆、生卵。
昼食:12:07。酵素玄米煮玉子マヨネーズおにぎり、鰯の角煮、蜆の味噌汁。
夕食:18:14。白米、カレーうどん、ヒラメ焼き、チーズケーキ。
よかった事:早めの帰宅だったが、ルーティンのシャワー浴びたりしてよかった。
学んだ事:普段のルーティンのラジオ体操プールにいかに支えられてたか。もう体重増えた。
見習う事:Eの小さな発表でも楽しむ感。
反省した事:RAPが元気がない。本番まで練習あと一回。
嬉しかった事:足首の痛みがだいぶましになった。痛み止めの薬のおかげかもしれんからまだラジオ体操プールは我慢。
感謝している事:何度も言うけど自分の部屋。
明日の目標:トーク楽しもう、Oのように明るく努めよう。