就寝時間：20:00
起床時間：03:15
睡眠時間：7時間15分
行動：ラジオ体操、プール、ソーシャルワーク勉強、病識勉強。
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、生卵、肉野菜炒め、絹豆腐とかき菜の味噌汁。
昼食：12:02。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:58。酵素玄米、秋刀魚の塩焼き、胡瓜と大根の酢和え、豚肉ロースの甘焼き、ニラと筍の味噌汁、あんこ最中と甘団子。
よかった事：後半トークが冴えた。
学んだ事：疲れっぽいと思ったけどトークが乗ってきてウケまくると元気元気。
見習う事：Oの素敵で優しい性格とにこやかな表情。ずっと見とれてしまう。
反省した事：やはり少し躁かも、今夜も早く寝よう。
嬉しかった事：Oとの再会。やっぱええわ。
笑った事：大往生。
感謝している事：自然、人。
明日の目標：ルーティンワーク＆エンジョイ。
