就寝時間：20:00 起床時間：03:15 睡眠時間：7時間15分 行動：ラジオ体操、プール、ソーシャルワーク勉強、病識勉強。 朝食：06:50。酵素玄米、納豆、生卵、肉野菜炒め、絹豆腐とかき菜の味噌汁。 昼食：12:02。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁…