「一人暮らし日記」118

就寝時間:20:30
起床時間:04:20
睡眠時間:7時間50分+二度寝
天気:小雨のち曇り
行動:ラジオ体操、プール、ソーシャルワーク
04:46。しるこサンドクラッカー。
朝食:06:52。酵素玄米カレーライス、ピーマン肉詰め、わかめと里芋の味噌汁。
昼食:11:53。酵素玄米鳥そぼろおにぎり、蜆味噌汁。
夕食:18:24。白米鰻丼、レタスとベーコンと椎茸のコンソメスープ、クロワッサン。
よかった事:鬱っぽかったけど泳いだらすっきりした。プールええわ。
学んだ事:楽しかったり泳いだりしたら押さえ込みまぎれる。
見習う事:EのPSWとしての能力情熱。
反省した事:やっぱり目覚め悪いし押さえ込まれてる感じがするトークも乗れない空回り頭冴えない。薬の影響か今度の受診では必ず言おう。
嬉しかった事:スマホの話は禁止がややウケ。
感謝している事:なんやかんや言ってもおかんの気遣い。今日は鰻食お。
明日の目標:押さえ込みに負けへんぞ!