「男の乳首はなぜついているのか?日記」301

就寝時間:19:20
起床時間:04:20
睡眠時間:9時間+二度寝(寝つき悪い、眠り浅)
天気:曇り時々晴れちょっと雨
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、広報誌作り。
04:34。甘酒饅頭、チーズケーキ。
朝食:06:55。酵素玄米納豆入りカレーライス。
昼食:12:00。酵素玄米鮭フレークおにぎり、豆腐の味噌汁。
夕食:18:10。酵素玄米、春巻き、キャベツの千切り、冬瓜と鶏肉の煮物、さつま芋と小松菜の味噌汁。
よかった事:タイピングが少し早くなったかも。
学んだ事:二度寝はよくない、わかっちゃいるんだけどねぇ。
見習う事:Sの計算不能な超天然素材。
反省した事:気持ちが乗らずあまりKを笑わせられなかった、席は向かいの方がいいかも。
嬉しかった事:シルバー貯金が予想以上にあった。次からは期待しすぎない。
感謝している事:毎度の事だけどお天道様と話すことができる人と場所。
明日の目標:全力で楽しもう。

「わてほんまによぉ言わんわ日記」300

就寝時間:19:20
起床時間:05:29
睡眠時間:10時間9分
天気:雨のち小晴れ
行動:ラジオ体操、プール、傾聴ロールプレイ、アンガーマネージメント。
朝食:06:57。酵素玄米納豆入りカレーライス。
昼食:12:11。酵素玄米梅干しおにぎり、仙台油揚げ味噌汁。
夕食:17:28。白米、酵素玄米、揚げ物色々、かぶと油揚げの味噌汁。
よかった事:緊張したけどロールプレイも立候補して良かった。
学んだ事:上手く言葉にできないがやっぱり人と接すると何かを学んでいる気がする。
見習う事:Mのフランクな感じ。真似たい。
反省した事:ちょっと喋りすぎかももうちょっと聞いても。
嬉しかった事:久しぶりに中々トークが乗れた。
感謝している事:揚げたての揚げ物。
明日の目標:Kをいっぱい笑わせるぜ!

「ワンツーワンツ日記」299

就寝時間:20:20
起床時間:05:20
睡眠時間:9時間
天気:曇り時々晴れ
行動:ラジオ体操、プール、ウクレレラップ練習、酵素玄米炊飯。
朝食:06:53。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ丼、おかずラー油、キウイ。
昼食:12:04。酵素玄米鳥そぼろおにぎり、信州長葱味噌汁。
夕食:17:40。酵素玄米カレーライス、チーズケーキ。
よかった事:大掃除を提案してよかった。
学んだ事:ラップは照れずに、でもこれはウケるのか?
見習う事:Eの楽しんでる感、Nの働きもん感。
反省した事:RAPが下手くそ、格好つけてる感じがいやや。
嬉しかった事:K新聞に大掃除の発案者で名前が載る。
感謝している事:男だという事。
明日の目標:積極的に学ぼう。

「ウィンターベアー日記」298

就寝時間:19:00
起床時間:05:29
睡眠時間:10時間29分。目覚め悪い、起き上がれない、寝すぎか。
天気:晴れ、風強し。もう完全に冬だ。
行動:ラジオ体操、バドミントン、プール。
朝食:06:54。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、からし菜と胡瓜の漬物、バナナ、林檎。
10:23。ナッツのチョコレート。
昼食:12:35。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:06。カレーライス、茹で高菜の胡麻和え。
よかった事:まぁいっかと思いそうになったけどちゃんとプールに行ってよかった。
学んだ事:上手く言葉にできないけど人と接していると何かを学んでいるような気がする。
見習う事:Oがバドミントン上達してるのもあるけど諦めない根性がある。
反省した事:バドミントン下手くそになってる。もっと積極的に参加しなければ。
嬉しかった事:引きこもっていたTがKに来はじめた。
感謝している事:おかんの顔をみると安心する。マザコンかっ。
明日の目標:RAP練習頑張ろう。

「恵まれてる境遇日記」297

就寝時間:20:00
起床時間:04:20
睡眠時間:8時間20分
天気:まっ曇り
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、野良仕事、畑ランチ、床屋。
04:51。チーズケーキ。
05:55。チーズケーキ。
朝食:06:56。酵素玄米、関東煮
昼食:11:40。酵素玄米鮭フレークおにぎり。
13:45。ハッピーターン
夕食:17:02。白米、揚げ物、チーズケーキ。
よかった事:寒かったけど服装が万全でよかった。
学んだ事:何歳になっても美しい女性は美しい。
見習う事:年配の人達の冗談が上手な話。
反省した事:もっとHと話したいねんけどなぁ。
嬉しかった事:ちょっとした事だけど親父の役に立てたのは嬉しい。
感謝している事:恵まれてる境遇。
明日の目標:クールでミスの少ないバドミントン。

「告白ごっこ日記」296

就寝時間:19:00
起床時間:05:40
睡眠時間:10時間40分
天気:曇り時々晴れ
行動:ラジオ体操、プール、市民活動フェスタ。
朝食:06:57。酵素玄米、ワカメともやしの味噌汁、関東煮
昼食:12:09。酵素玄米梅干しおにぎり。
夕食:18:13。酵素玄米、白米、関東煮
よかった事:kと二人っきりでまぁまぁ話せた。
学んだ事:色んな活動して世の中をよくしていこうとしてる人達がたくさんいる。
見習う事:楽しい事に夢中な若い子。
反省した事:もっと盛り上げないと。
嬉しかった事:kに告白ごっこをして笑いあった。
感謝している事:キュートでヤングな女の子。
明日の目標:向日葵のようなHと何か話せたらよいねんけど。

「俺は俺の道を行くしかない日記」295

就寝時間:20:20
起床時間:04:40
睡眠時間:8時間20分
天気:曇りのち雨
行動:通院、プール。
朝食:05:40。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、バナナ。
昼食:10:35。カレーパン、ジューシーミートパイ、チョコブレッド、ラスク、揚げ餅。
夕食:17:41。中華丼、もやしとワカメとシメジの味噌汁、ポテトサラダ、羊羹。
よかった事:薬がちょっと変わってよかった、期待しよう。
学んだ事:疲れていても泳ぐとやっぱりスッキリする、プールは最優先事項だ。
見習う事:好きでも嫌いでもないが自信があって決断力のある主治医。
反省した事:やはり親に依存しすぎだ、せめてやさしく接しよう。
嬉しかった事:dが海外で頑張っている、嬉しいというか悔しい。
感謝している事:屋根壁。
明日の目標:フェスタに行くなら心開いて楽しもう。