「一人でやるのと人前でやるのと日記」937

就寝時間:20:00、03:00
起床時間:02:01、04:20
睡眠時間:6時間1分、1時間20分

天気:残暑曇り時々晴れ
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、Kのやりたい事、当事者研究、公演会へ向けての面談。
朝食:06:49。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。
昼食:12:05。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:39。白米、揚げ物色々、フルーツゼリー。
よかった事:早く起き過ぎたけれどもう一回静かに少し寝て良かった。
学んだ事:公演会練習人前でやると散々だった、もっと練習を重ねなければ。恥かくぞ。
見習う事:嫌な顔一つせず練習に付き合ってくれてるK感謝の気持ちを込めてもっと頑張ろう。
反省した事:密室で二人っきりは緊張感増す、それにしてももっと自主練して一週間後はより良くするしかない。
嬉しかった事:プールで会う素敵な叔父さんが娘さんを笑顔で紹介してくれた。
感謝している事:でもこうして苦手な事に挑戦できる機会が与えられた事。
明日の目標:愛しのキュートなKにこないだ事なんて全然気にしないで明るくポップに楽しく沢山笑わせるぞ。

「世の中甘くない日記」936

就寝時間:20:30〜眠れない
起床時間:02:57
睡眠時間:およそ6時間弱
天気:続残暑曇り時々晴れ
行動:ラジオ体操、プール、散髪、内科。
朝食:06:50。酵素玄米、納豆、紫蘇ニンニク醤油漬け、生卵。
昼食:12:00。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり。
夕食:18:05。ソース焼きそば、炒飯。
よかった事:頭がぐるぐるしたけど泳ぐのが気持ちいい、この事を忘れない。
学んだ事:やはり躁っぽくなるのかもその反動かパニックは困る。
見習う事:プロフェッショナルな人々。
反省した事:予定していたプリントが出来ずにパニックになってしまった。そして出来なかった諦めてしまった小心者なのを自覚した。
嬉しかった事:日焼けを褒められたけど見た目だけ口だけ人間なならんようにせな。
感謝している事:義務教育で言葉を覚えた事。
明日の目標:準備失敗だけれども公演会の面談大切に充実した時間にしたい。

「蝉を助けてたらありがとうって鳴いてた日記」935

就寝時間:18:30
起床時間:03:20
睡眠時間:8時間50分
天気:残暑曇り時々晴れ
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、臨床心理学的支援勉強、プレイセラピー勉強。
朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。
昼食:12:08。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、秋田横手やきそば煎餅。
夕食:18:22。白米、麻婆春雨チャンプル、油揚げと大根と絹豆腐の味噌汁、梨。
よかった事:夏休みが終わってみんなに会えた。
学んだ事:理事長Aは相当努力家で勉強家だ、エンタメ性で勝機を見出すしかなさそうだ。
見習う事:やっぱり人妻Oは人の話を楽しく聞くのが上手い、話してる人はみんなウケてると思って乗ってくる。
反省した事:大好きな人妻Oに断られた。でも公演会頑張る。プールが最近疲れるでも続けるぞ。
嬉しかった事:世の中には学ぶ事がある。蝉を助けたらありがとうって言ってた。
感謝している事:人間に生まれた事でもみんながいるから俺がいる。
明日の目標:公演会の事を考える趣味レーションする。

「仲良し友人カップル日記」934

就寝時間:22:00、24:00
起床時間:03:36
睡眠時間:2時間&3時間36分+α(寝付き悪いし何度も寝起き)
天気:曇り時々晴れ
行動:ラジオ体操、プール。
朝食:06:49。酵素玄米、納豆、紫蘇ニンニク醤油漬け、生卵。
昼食:11:56。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり。
夕食:17:28。白米、鶏肉棒々鶏バンバンジー、キャベツの千切り、茄子とじゃが芋の味噌汁、ゴーヤの鰹節かけ、梨。
よかった事:それでも三度の飯は美味い。
学んだ事:躁転していたのか睡眠もおかしいし、今日一日中疲れてた。
見習う事:友人カップルが楽しそうで仲良しそうだった。
反省した事:愛しのキュートなKにばったり会ったけどそっけなかったけどメゲない。楽天銀行心折れた。
嬉しかった事:ルーティンに支えられてる肝に銘じよう。
感謝している事:帰ってくる家、部屋がある事。
明日の目標:大好きな人妻Oに楽しくPOPにお願いして口説く。

「昼呑みは健康的日記」933

就寝時間:20:15
起床時間:03:00
睡眠時間:6時間45分
天気:続真夏っ晴れ
行動:ラジオ体操、プール、昼呑み、カラオケ。
朝食:06:55。酵素玄米、納豆、紫蘇ニンニク醤油漬け、生卵。
昼食:11:10〜。日高屋中華料理色々沢山。

15:24。チョコモナカジャンボアイス。
夕食:17:57。ソーメン、薩摩芋と茄子とオクラの天麩羅。
よかった事:我慢して無駄使いしなかった。エライ。
学んだ事:昼呑みはやっぱり健康的。これからもそうしよう。
見習う事:Sの生活楽しんでる感、Kのニュートラルな感じ。
反省した事:ボケっーとしてたからかルーティンが狂ってまたパニックになった。
嬉しかった事:昼男呑み楽しかったー。
感謝している事:下村家本間家のご先祖様。
明日の目標:遊ぶなら腹の底から全力でとことん。

楽天銀行必ず絶対する。

「本当に愛してやまない家族日記」932

就寝時間:20:00
起床時間:03:31
睡眠時間:7時間31分また途中起き
天気:真夏っ晴れ
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、プレゼント買い物、チック修理。
朝食:06:49。酵素玄米、納豆、紫蘇ニンニク醤油漬け、生卵。
昼食:12:12。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり。
夕食:18:59。ひやむぎ、絹豆腐と茄子の甘煮、白米、鮭の塩焼き。
よかった事:無事プレゼント購入できた喜んでくれたらええねんけど。チック雑やけどなんとかかんとか修理した。
学んだ事:書く力言葉の力。
見習う事:こんな猛暑の中、外で働いている皆さん。
反省した事:こないだ親父の事を悪く言った事、妹の事も悪く言ってしまった。本当は愛してやまない家族を悪く言うのはやめなよ。
嬉しかった事:講演会練習声に出してみたらめっちゃ楽しいやん。
感謝している事:お金は本当に便利や肝に銘じよう。
明日の目標:昼男呑み弾けるぞ。

「届くかな みんながいるから 俺がいる日記」931

就寝時間:19:20
起床時間:03:51
睡眠時間:8時間31分途中起き
天気:曇り
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、川柳作り。
朝食:06:48。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。
昼食:12:09。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:10。ピザ、煮じゃが芋、酵素玄米白米カレーライス。
よかった事:川柳作り参加して良かった、Kの雰囲気って他にはないかも。
学んだ事:やはり一人でボケーっと考えていても何も進まない、講演会の話早く誰かに相談したい。
見習う事:人間臭くって誤解されがちだけど理事長Hはメンバーみんなの事を気にかけているとても愛情深い人だ。
反省した事:それにしても食べ過ぎか体重がどんどん増えてるぞ。歳かな?
嬉しかった事:理事長Hが優しく話しかけてくれた。大きい人だ。
感謝している事:両親がくれた丈夫な身体。
明日の目標:チック修理を必ずする。