「女の子がいると頑張る俺日記」1545

就寝時間:19:00
起床時間:04:09
睡眠時間:9時間9分
天気:続春爛漫大晴天
行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、K、PC作業。
朝食:06:50。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。
昼食:12:14。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:10。白米炒飯、チキンラーメン載せチョレギサラダ、餅入りお雑煮、コロッケ。
よかった事:女の子の友人Sと会えたやっぱり女の子がいるとトーク楽しい頑張る。
学んだ事:やっぱり家族には甘えてしまう家族以外の人と接する事の大切さ。
見習う事:友達達みんなの言葉に対する見解が興味深くてみんな苦悩した経験があるからか面白いなぁ。
反省した事:やはり苦手なPC作業は出来なかった。
嬉しかった事:ボスHが話しかけてくれたほんとにメンバーみんなの事をよく見ていてよく覚えているなぁ。
感謝している事:下村家本間家ご先祖様ありがとう僕はまだまだ頑張るよ。
明日の目標:またもう一つの大切な大事な場所Aだ新しい一日をエンジョイしよう。

「春夏秋冬朝昼晩がある不思議日記」1544

就寝時間:19:30
起床時間:04:09
睡眠時間:8時間39分+長い朝無駄寝
天気:もはや春爛漫大晴天
行動:ラジオ体操、バレーボール、プール。
朝食:06:51。酵素玄米、納豆、トムヤムクン煮卵スープ。
昼食:12:05。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり。
夕食:18:02。白米、茹で空豆、豚肉中華しゃぶ、筍とシーチキンツナの炒め物、白餡饅頭、メロンパン。
よかった事:やはり先手必勝でプールへ行って良かった午後プールはキツい出来るだけ避けたい。
学んだ事:無駄寝は怠くなる絶対良くないのは分かっているのだが。
見習う事:それに比べてラジオ体操のMは全然偏見が無くて僕も見習わねばです。
反省した事:やはりあの人は頑張り屋なのかもしれないがみんなを蔑視していて上から目線でタメ口で馴れ馴れしくて少しイラッとしてしまうけど色んな人がいるねんから。
嬉しかった事:バレーボールチームスポーツならではの良さがあってゲーム中々楽しめた。
感謝している事:本格的に春がやって来て季節春夏秋冬朝昼晩がある不思議に本当に感謝です。
明日の目標:怒涛のルーティン10連荘だしっかり確実に身体の奥の芯まで刻みこんで叩きこんで覚えこませろ。

「全てのものは言葉と数字でつくられている?日記」1543

就寝時間:19:30
起床時間:04:00
睡眠時間:8時間30分
天気:続春爛漫晴れ天
行動:トムヤムクン煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール、畑トーク、K。
朝食:06:50。酵素玄米、トムヤムクン煮卵スープ、納豆。
昼食:12:36。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:28。白米筍ご飯、豚肉すき焼き炒め煮、フキ味噌絹豆腐冷奴、フキ煮、白菜浅漬け、よもぎ饅頭。
よかった事:Kという場所にも他には無い良さがある大事に大切にしよう。
学んだ事:楽しくしていると最強だ敵も逃げて行くもっとこれからもエンジョイ。
見習う事:やっぱり美しい女性って沢山いるなぁ話していると楽しい。
反省した事:腹が出てきたぞ朝昼少なめダイエットしよう。
嬉しかった事:人と人が交われば自然と笑いが起きるいとお菓子。
感謝している事:植物野菜達は何も言わないけど凄いなぁびっくりする。
明日の目標:久々のバレーボールチームスポーツ楽しんでそして必ず必ず先手必勝でプールへ行く!

「素直に謙虚に認めようそしていいとこ取りしよう日記」1542

就寝時間:18:45
起床時間:04:00
睡眠時間:9時間15分
天気:春爛漫っ晴れ晴れ天南風
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、事例検討、K勉強、1Wミーティング。
朝食:06:50。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食:12:50。酵素玄米すき焼き煮卵タイスイートチリソースマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:08。カレーうどん、春巻き、色々野菜と茹で卵のシーザーサラダ、焼き筍、ピザ、チョコモナカジャンボアイスクリーム。
よかった事:昨日の目標通り中々積極的に学べたかなぁやっぱりレジメを見て聞いているだけじゃなく話すのが楽しい。
学んだ事:新作のおにぎりが傑作やっぱり食事は奥が深くて色々食べたいんだなぁ。
見習う事:ボスAは知的だし戦略的だしどんどん臨床心理学の道を歩んでいる僕には持っていない所を沢山もっていて素直に謙虚に認めようそしていいとこ取りしよう。
反省した事:あの人がいると何故か緊張してしまうタフにならんと。
嬉しかった事:ボスAに褒められたサービスもあるんやろうけど嬉しいこれからもっと発言したい。
感謝している事:考えるって事ができる人間に生まれて苦しまない楽しもう。
明日の目標:ようやくもう一つの大切で大事な場所Kだまた違う面子と違う雰囲気を楽しもう。

「50年連れ添った両親日記」1541

就寝時間:19:00
起床時間:04:20
睡眠時間:9時間20分
天気:曇りのち雨
行動:ラジオ体操、プール、雑お買い物、ソーシャルワーク勉強。
朝食:06:49。酵素玄米、納豆、プルコギ木綿豆腐冷奴、プルコギ生卵、海苔。
昼食:12:27。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:17:07。白米、赤飯栗ご飯、さやインゲン豆と筍の味噌汁、鰯のつみれ焼き、ハンバーグ、鰯のオイルサーディンアボガド色々野菜のサラダ、わらび蕨餅。
よかった事:きちんとした食事を三度三度食べていたら舌が肥えてきたのか添加物の沢山入っているコンビニ弁当が不味い不味い。
学んだ事:一人の時間も好きみんなといる時間も好きどっちも無いとね。
見習う事:Yはあまり笑わないし思う所もあるが悪い人では無さそうだ。
反省した事:少しみんな努力が足りないんじゃないかとか上から目線に思ってしまったけどみんなそれぞれペースや病状があるねんから分かってあげないと。
嬉しかった事:おかんと親父が50年連れ添ったのを楽しげに笑顔で話してた。
感謝している事:昔やったら考えられないまぁ友達家族に囲まれている日常に感謝。
明日の目標:ボスAのプログラムだ今までサボってきた人生を取り戻すように謙虚に熱心に積極的に学ぼう。

「学習できる楽しさが溢れている人生日記」1540

就寝時間:19:15
起床時間:04:25
睡眠時間:9時間10分
天気:初春っ雲曇り少し寒
行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、ADHD勉強、心理学検定勉強。
朝食:06:49。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス絹豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、海苔。
昼食:12:44。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:00。白米海苔巻き、白米栗ご飯、白米筍ご飯、スンドゥブチゲ鍋、かき菜炒め、白菜浅漬け、粒餡最中和菓子、海老煎餅。
よかった事:昨日の目標通り無駄寝をしないでトークも安定してまぁまぁ冴えてた乗ったかなぁ。
学んだ事:勉強で積極的に学べたし意見も言えてとても楽しかった勉強もええやん。
見習う事:今日も沢山の友人と交流して色々見習ったと思う。
反省した事:とてもとても大事な手帳と携帯電話を置き忘れた早めにしまって移動する時は確実に確認して動く事を身体に覚えこませよう、見られたらたいへんやろ恥ずかしい。
嬉しかった事:プールが気持ち良く出来るだけゆっくり泳法が身体に定着してきて疲れ過ぎずにいい感じ続けよう。
感謝している事:こういう学ぶ機会があって学習できる楽しさが溢れている人生に感謝大事に大切にひねくれずにのびのび成長したい。
明日の目標:明日も謙虚に積極的に学んで二度とは訪れない一日をエンジョイしよう。

「反省だらけの一日日記」1539

就寝時間:19:00
起床時間:04:00
睡眠時間:9時間
天気:まだ初春晴れ時々曇り
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、写真集作り、テーマトーキングコミュニケーション。
朝食:06:49。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵、バナナ。
昼食:12:53。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:09。白米、揚げ鰯と色々野菜の黒酢南蛮炒め、山芋と蒟蒻と筍の煮物、ぜんざい。
よかった事:こんな日も確実にラジオ体操とプールのルーティンに支えられていて肝に命じよう。
学んだ事:そんなに面白い人っていないんだなぁでも友人だ大切にしないと。
見習う事:みんなのTVの話や情報だけの話って退屈反面教師にしよう。
反省した事:反省だらけの一日だった無駄寝はやっぱり絶対良くない怠くなるし頭が冴えなくてトークが乗れないし楽しくない。
嬉しかった事:やっぱりビールや酒や酒や。
感謝している事:友人Yはお母様が亡くなって40年だっておかん親父が生きてるうちに親孝行せんともっと元気に明るく楽しく!
明日の目標:明日は明日切り替えて新しい一日だ絶対無駄寝はしないで楽しみたい。