「地球日記」485

就寝時間:20:00
起床時間:05:17
睡眠時間:9時間17分+昼寝
天気:ほぼ晴れ
行動:ラジオ体操、プール、アースディ、昼寝。
朝食:06:47。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、ほうれん草と卵の炒め物。
昼食:12:03。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり。
夕食:18:00頃。白米、枝豆蒟蒻の味噌がけ、焼き茄子、牛肉ステーキ、筍搾菜、人参の葉っぱのお浸し、間引きメロンの漬物、胡麻饅頭。
よかった事:地球に生まれ育った事そして問題が沢山ある事を少し知った事。役に立つのは難しいけどできるだけ迷惑かけないように生きなきゃ。
学んだ事:イベントは自分の調子で楽しめる時と楽しめない時がある。なんだろ?
見習う事:環境や問題のために行動して活動している人達。
反省した事:今の自分に自信が持てないのかなぁ、話を逃げた。
嬉しかった事:色々な再会が会った、俺なんかの事を覚えていてくれた。
感謝している事:またまた自分の部屋。
明日の目標:新しい一日だ、バドミントンリラックスして楽しもう。

「回復を目指していたら成長してた日記」484

就寝時間:20:20
起床時間:05:20
睡眠時間:8時間
天気:曇り時々晴れ
行動:ラジオ体操、プール、動画収録、認知行動勉強。
朝食:06:47。酵素玄米、焼きししゃも、生卵、キムチ。
昼食:12:02。酵素玄米鳥そぼろ七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:21。白米、筍とじゃが芋の味噌汁、鰹のタタキ紫蘇載せ、鳥唐揚げ、鳥皮甘焼き、空豆
よかった事:動画収録ちょこっといい発言もできてまぁ良かったかな、また出たい。
学んだ事:やっぱり見てるよりやってるほうが楽しい。何でもやってみないとわかんない。
見習う事:数々の場数を踏んできた経験からくると思われるAの落ち着いたゆっくりした話ぶり、技だ。
反省した事:滑舌が悪すぎだ、もっと落ち着いてゆっくり話すように努めねば。
嬉しかった事:もうしばらく会ってなかったKと再会したまぁ元気そうだった、ずっと会ってないと存在を忘れる、人間って怖いなぁ。
感謝している事:若くエネルギーに満ちた場所Aに所属できている縁。
明日の目標:アースディ楽しめたらいいなぁ。リラックスして。

「俺は女性を見る目があるのかも知れない日記」483

就寝時間:20:20
起床時間:04:20
睡眠時間:8時間
天気:晴れちょっと曇り
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、雑誌作り、ソーシャルワーク勉強。
朝食:06:46。酵素玄米、納豆、生卵、キムチ。
昼食:12:11。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:43。白米、キャベツとパセリと胡瓜とレタスとトマトのシーザーサラダ、ネギトロ巻き、鮪胡瓜巻き、イカしそ巻き、鳥の唐揚げ、メンチカツ、黒糖。
よかった事:Kがやっぱり可愛い、俺は女性を見る目があるのかも知れない。
学んだ事:疲れたと持ってかれないで可愛い女の子とかと楽しい話をすると元気になる。
見習う事:Kが真面目でしっかりした一面を見せた、あまりアピールしない子だけどまだまだ見た事のない所があるのかもしれない。
反省した事:頭がも一つ冴えなくてKを笑わせ不足だった。疲れたを口に出しすぎ。
嬉しかった事:ビールが更に美味い季節がやって来た。
感謝している事:何度も言うけど自分の部屋、一番落ち着く。
明日の目標:動画収録積極的に発言して楽しもう。

「人の悪口言うな聞くな日記」482

就寝時間:19:20
起床時間:05:20
睡眠時間:10時間
天気:曇り時々晴れ
行動:ラジオ体操、プール、ビンゴ大会。
朝食:06:48。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。
昼食:13:12。酵素玄米春巻き七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:24。白米、鯖の塩焼き、煮物(蒟蒻、厚揚げ豆腐、牛蒡、鶏肉、竹輪、里芋、大根)。黒糖。
よかった事:苦手な人と目を合わせなかった、いない所で俺の悪口をいってるんやろう。反面教師にしよう。
学んだ事:遊びたい時に遊ぶからおもろい。
見習う事:Oの年代関係なくみんなと平等に話せる所。
反省した事:でもやっぱり苦手な人の愛のないツッコミというか注意に疲れる。
嬉しかった事:あれれ、ビンゴで一番になった。
感謝している事:百均、すごい品揃えや。
明日の目標:Kのプログラムだ集中して学んで笑わせるぞ、頑張れK。

「1対1で話すのとみんなで話すのはなんか違う日記」481

就寝時間:20:20
起床時間:04:23
睡眠時間:8時間3分
天気:曇りのち小雨
行動:ラジオ体操、プール。
05:02。煎餅、チーズケーキ。
朝食:06:47。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。
昼食:12:15。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:17:55。白米、春巻き、トマト、春菊と絹豆腐の味噌汁、煮物、塩らっきょ、チョコレートデニッシュパン、イカ墨チーズ入りパン。
よかった事:また、頭がぐるぐるしたので早く自分の部屋に帰ってきて良かった。
学んだ事:1対1で話すのとみんなで話すのはなんか違う。早起きしすぎると無駄に食べてしまう。
見習う事:Yのユーモラスで話上手な所、生活を楽しんでる感。
反省した事:ウクレレの練習を全然しなかった。
嬉しかった事:革のビーサンはやっぱりいい買い物だった、ずっと見とれてしまう。
感謝している事:恵みの小雨、畑の野菜も喜んでいるね。
明日の目標:遊ぶなら全力で。