「疲れた時はうんこが出て疲れがとれる、俺だけかなぁ?」389

就寝時間:20:00
起床時間:05:22
睡眠時間:9時間22分+朝寝
天気:晴れ時々曇り
行動:ラジオ体操、バレーボール、プール。
朝食:06:48。酵素玄米、絹豆腐と長葱の味噌汁、納豆、生卵、クロワッサン、柿の種。
昼食:11:57。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、ピーナッツチョコレート、抹茶チョコレート。
夕食:17:25。白米、コロッケ、紅菜苔と牛蒡と胡瓜のサラダ、豆苗と卵のスープ。
よかった事:何度も書くけどプールは最優先事項だ、今日も泳いで良かった。人と全然話さなかった、こんな日もいいもんだ。
学んだ事:睡眠は時間ではなく質なのかもしれない。
見習う事:ボランティアさんの楽しんでやってる感、いい事してる感じが全然ない。
反省した事:バレーボールもっと動けた。来週はもっと頑張ろう。
嬉しかった事:疲れた時はうんこが快便で疲れとれる、俺だけかなぁ?
感謝している事:自分の周りの平和な日常。大変な状況の人もよくなりますように。
明日の目標:スニーカー洗いと手袋買い物できたら良いなぁ。

「喋くり日記」388

就寝時間:20:20
起床時間:04:20
睡眠時間:8時間
天気:曇りちょっと晴れのち曇り
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、畑ランチ、バドミントン。
朝食:06:47。酵素玄米、納豆、生卵、木綿豆腐冷奴。
昼食:11:27。酵素玄米鳥そぼろマヨネーズおにぎり。
12:58。チョコレート煎餅。
14:15。アラフォートチョコレートクッキー。
夕食:17:20ぐらい。ちらし寿司、絹豆腐と長葱の味噌汁、ほうれん草のおひたし、胡瓜、豚肉のにんにく焼き、赤飯、稲荷寿司、きんかん、ピーナッツチョコレート、アーモンドチョコレート。
よかった事:いつも喜んでいる女性の一人Hと中々話せた。
学んだ事:いっぱい人と接したから何かを学んでるはずだ。
見習う事:ボランティアさんからは見習う事がいっぱいある。
反省した事:少し喋りすぎか、内省もしないと。バトミントン、根性が足りん。
嬉しかった事:おにぎりの具が美味すぎ、今一番人気だ。
感謝している事:男である事。
明日の目標:バレーボール楽しもう、プールへ出来るだけ必ず行こう。

「ラーメンにはロマンがある日記」387

就寝時間:20:00
起床時間:05:05
睡眠時間:9時間5分
天気:少し曇りがかった晴れ
行動:ラジオ体操、プール、発達心理学勉強、ラーメン探訪。
朝食:06:50。酵素玄米、薩摩汁、納豆、生卵、ぜんざい。
昼食:14:45ぐらい。坦々麺大盛り。
夕食:18:28。白米、胡瓜と人参とワカメと鳥ササミの酢の物、卵と豆苗のお吸い物、焼きホッケ𩸽、きんかん、ばかうけ煎餅。
よかった事:天候がよかった、もうちょっとで春の気配か?
学んだ事:発達心理学面白い、心理学は奥深い。
見習う事:Mの脳ある鷹は爪隠す的な知識力。
反省した事:またお金の話をしてしまった。Mの事をみくびっていた。
嬉しかった事:ラーメンがまぁまぁ美味しかった。
感謝している事:毎日の美味しいごはん。食は疎かにできない、きちんとしたものをちゃんと食べよう。
明日の目標:リラックスしてミスが少ないバドミントンがしたいなぁ。

「親が生きてるあいだに沢山話したい日記」386

就寝時間:20:00
起床時間:05:20
睡眠時間:9時間20分
天気:晴れのち曇りのち晴れ
行動:ラジオ体操、プール、スウィーツスウィーツ。
朝食:06:51。酵素玄米、天麩羅(ふきのとう、筍、茄子、南瓜)、薩摩汁、和風パスタ。
昼食:12:15頃ぐらい。酵素玄米鳥から揚げマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:00。酵素玄米、春巻き、薩摩汁、アーモンドチョコレート、ピーナッツチョコレート。
よかった事:懐かし話はほどほどに中々身のある話ができた。
学んだ事:人と話すって無料で無限だ。やっぱりどこまで話せるかなのかも。
見習う事:Yの洞察力、Aの裏表ない所、Yの温かい感じ。
反省した事:楽しいけど喋りすぎかも、『みんな』を進めたい気持ちもある。
嬉しかった事:予想外にお気に入りのOと会えた、いつも喜んでいる女性の一人だ。
感謝している事:どんどん丸くなっていく自分と周りの人々。恩返しせんと。
明日の目標:『みんな』のシナリオを読み返したい。

「出会ってどっか~ん日記」385

就寝時間:20:00
起床時間:04:20
睡眠時間:8時間20分
天気:ほぼ曇り
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、SNSのルール。
朝食:06:54。雑炊、ぜんざい。
昼食:12:10。酵素玄米鳥そぼろマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:06。白米、天麩羅(ふきのとう、筍、南瓜、茄子)、薩摩汁、稲荷寿司、バナナ、クロワッサン。
よかった事:Yが笑えるようになったって、人と人が出会えば笑える。
学んだ事:これから帰りは最後の方にしよかなAと挨拶でけへん。
見習う事:Iの事を綺麗な心を持ってるってさらっと言えちゃうYの人みる力。Kの安定した包容力のある仕事力。
反省した事:同世代の男の子くだらない懐かしいトークもいいけど。
嬉しかった事:ルーティンがまた始まった感がある。まだまだ身体に覚えこませないと。
感謝している事:朝明るくなるのが早くなってきた、もうちょっとで朝日浴びながら体操できる。
明日の目標:明日はお買い物とスニーカー洗いをしよっかな。

「ガンプラ世代日記」384

就寝時間:20:20
起床時間:04:02
睡眠時間:7時間42分+二度寝&三度寝
天気:晴れ時々曇り
行動:ラジオ体操、歯医者、スタッフ研修。
朝食:06:46。酵素玄米、納豆、生卵、ウィンナー、ビスケット。
昼食:12:17。酵素玄米コロッケマヨネーズ&ソースおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:17:51。白米、寄せ鍋、胡瓜とセロリと烏賊のマヨネーズサラダ。
よかった事:同世代男の子トークは楽しい。
学んだ事:トークが盛り上がると疲れなんか吹っ飛ぶ。
見習う事:Yの苦労もしてるみたいだけど男らしくて落ち着き感、俺の境遇は恵まれてるねんから頑張らんと。
反省した事:もっと早めに乗れた、後半まで乗れなかった。早め早めに切り替えないと。
嬉しかった事:新しい歯科衛生士の人が若くて大丈夫かと思ったけどよかった。
感謝している事:両親の健康、兄弟仲がまぁ問題なく上手くいってる事。
明日の目標:3週間ぶり久っしぶりのKと会えるいっぱい笑わせるぞ、席に気を付けよう。