就寝時間：19:15 起床時間：02:15 睡眠時間：7時間 天気：初夏雲曇り空天 排泄：04:58。まぁ快便 行動：トイレ掃除、シナリオ執筆、ラジオ体操、プール650m、Aランチ。 体重：64,25kg 朝食：06:47。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、味噌ピーナッツ…