就寝時間：18:30起床時間：03:53睡眠時間：9時間23分天気：初夏曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、K。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、醤油木綿豆腐冷奴、醤油生卵、梅干し。昼食：11:59。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおに…