就寝時間：19:00
起床時間：04:16
睡眠時間：9時間16分＋朝寝
天気：初夏っ晴れ晴れ
行動：ラジオ体操、バレーボール、K、プール(ほんの少し)。
朝食：06:50。酵素玄米、大豆昆布煮、醤油木綿豆腐冷奴、醤油生卵、梅干し。
昼食：12:13。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:51。白米、胡瓜、辛子明太子、イサキのお刺身、大根ツナ、ロールキャベツ。
よかった事：でもバレーボールに参加して良かったKのメインプログラムだからね。
学んだ事：でも楽しいのって凄いんだなぁ乗る気じゃない気分だとか疲れが吹っ飛ぶ。
反省した事：それにしても午後プール本当に酷い水泳だった俺は根がほんとに怠け者でヘタレなんやなぁさぁ明日。
嬉しかった事：新しい出会いがあったやはり若い女の子は楽しい事が大好きで愚痴とか不平不満言わないし我儘な所は少しあるけど良く笑って可愛い。
感謝している事：こういうスポーツができる施設の存在はみんなのお陰だ人間は美しい存在じゃなくて怖い生き物だけど俺はやっぱり人が好き。
明日の目標：さぁ気分切り替えて明日からまたルーティン今日は早く寝て早起きして頑張れ。
