就寝時間：19:30
起床時間：04:20
睡眠時間：8時間50分
天気：まぁ冬晴れ時々曇り
行動：ラジオ体操、散歩、お買い物、公園ランチ、昼呑み。
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、柚子胡椒木綿豆腐冷奴、醤油生卵。
昼食：12:31。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり。
夕食：17:42。酵素玄米、豚肉と野菜炒め、厚揚げ豆腐焼き、蕗の薹オリーブ漬け、抹茶バームクーヘン。
よかった事：中々の休日を過ごせたかなぁ。
学んだ事：いつもと違う所を歩くと新鮮で楽しいなぁ。
見習う事：やっぱり友人と呑むお酒は美味しいなぁ大切にしよう。
反省した事：また口八丁気味口言葉だけの人になってやしないか。
嬉しかった事：天気の良いお気に入りの公園で友人カップルにまた会ってそのまま昼呑み良か良か。
感謝している事：朝昼晩晴れ雨曇り春夏秋冬本当に色々巡り巡って不思議だなぁ感謝。
明日の目標：また日常ルーティン確実に行なってAを全力で楽しもう。
