就寝時間：19:15起床時間：03:12睡眠時間：7時間57分天気：まっ真夏休み晴れ天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール道10、Aランチ、PSWQ&A、室内清掃。朝食：06:48。酵素玄米、ヌクマム納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:02。酵素玄米鶏肉唐…