就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間天気：曇りのち雨寒寒冬振り返し天行動：煮卵作り、ラジオ体操、散歩、間違い探し、当事者研究、PC。朝食：06:44。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。昼食：12:40。酵素玄米すき焼き…